Начни свой путь к здоровью - 17 ноября

Лаваш с помидорами и сыром

130 ккал на 100 гр

Правильный ужин. 7 примеров здоровых ужинов

1.Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.

Жиросжигающий коктейль

В стакан кефира (жирность 0,1 - 2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. Перемешивается.

Диетические сырники в духовке

175 ккал на 100 гр без сахара

Прополис - лучшее средство от всех болезней.

Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний улучшается общее самочувствие, сон, снимается раздражительность, усталость.

Очень легкий и не менее вкусный салатик

Ингредиенты:

Картофельный рулет с морковью

на 100 гр 111.72 ккал

УКРЕПЛЯЕМ СЕРДЦЕ

Сердце - это своего рода "мотор" нашего организма. И наша задача постоянно подпитывать и укреплять этот самый мотор.

10 ПОЛЕЗНЫХ ФАКТОВ ОБ ИМБИРЕ.

1. В Индии имбирь называют «универсальное лекарство» - вишвабхесадж.

7 упражнений для шеи, которые можно сделать прямо сейчас

Если вы целый день проводите перед монитором, отрываясь от дел только во время обеда, то наверняка сталкивались с тем, что к вечеру вы едва ли можете повернуть шею и кажется, что она сейчас отвалится.