Начни свой путь к здоровью - 15 ноября

12 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией

1. Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли.

Нежный творожный десерт

(примерно 160-170 ккал/100 г)

Запеченный грейпфрут с корицей и коричневым сахаром.

Жиросжигающая бомба!

Уникальный отвар для избавления от отеков:

Приготовление и применение: необходимо пять чайных ложек семян льна смешать с десертной ложкой предварительно измельченной лимонной цедры. Полученную смесь следует залить полулитром воды, после чего поставить на плиту и на медленном огне довести до кипения. Подержать отвар еще не менее десяти минут при среднем огне, после чего снять отвар с плиты и дать настояться еще несколько часов, процедить.

Крем против раннего старения кожи

Чудодейственный крем для лица подарит вам небывалую красоту и нежность кожи лица, поможет разгладить морщинки и тонизировать кожу! Этот крем незаменим для тех, кто хочет оставаться красивой и желанной на протяжении большей части жизни. Уникальное сочетание природных компонентов подарит вам красоту и молодость лица!

Кратко о витаминах:

А-морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.

Красивые и яркие глаза

Для того, чтобы сохранить хорошее зрение, а глаза были яркие и красивые, почаще ешьте

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СОХРАНИТЬ СОСУДЫ ЗДОРОВЫМИ

1. Авокадо

Овощной суп для похудения

Ингредиенты:

Гречневый завтрак

Ингредиенты: