Начни свой путь к здоровью - 9 ноября

Творожно-банановые лепешки

Ингредиенты:

5 специй, которые уничтожают бактерии и укрепляют иммунитет.

Опытная хозяйка знает: сделать блюдо еще вкуснее и ароматнее можно при помощи приправ. Однако это еще не всë. Благодаря полезным свойствам некоторых растений их стоит употреблять в пищу понемногу, но регулярно. Даже щепотка простых приправ помогает укрепить иммунную систему, уменьшить воспаление клеток, очистить организм от шлаков и токсинов и даже похудеть. Прочитай о самых распространенных специях, которые наверняка есть у тебя на кухне и смело добавляй их в любимые блюда!

Натуральные банановые маффины на кефире без добавок

Ингредиенты:

НА ЗАМЕТКУ!

НА ЗАМЕТКУ!

Творожно-банановый крем

Калорийность на 100г - 85ккал

РЕЦЕПТЫ ПОЛЕЗНЫХ СМУЗИ

РЕЦЕПТЫ ПОЛЕЗНЫХ СМУЗИ

ДОМАШНИЙ ЗЕФИР

Низкокалорийный десерт, который содержит всего 80 ккал на 100 гр, легко приготовить самостоятельно. Кроме того что такая сладость не навредит фигуре, она еще и безумно вкусная!

Легкий салат на ужин

Ингредиенты:

Вегетарианский плов с грибами

Ингредиенты:

Паприкаш с курицей

на 100 г 130 ккал