Начни свой путь к здоровью - 1 ноября

Правильные привычки

1. Ранний подъем.

Потрясающий скраб для тела своими руками. Кожа после него как бархат!

1. Берем сахар (в идеале - тростниковый, он отлично очистит кожу, придаст ей мягкость и шелковистость). Количество сахара зависит от того сколько скраба вы хотите сделать! Примерно около стакана (200грамм).

Творожные кексы к завтраку для настоящих спортсменов!

Отлично подойдут на диете.

Упражнения для спины и ног

Упражнения для спины и ног

Волосы блестят и растут как на дрожжах!

И так, что нам нужно:

Пикантный вегетарианский суп

Для приготовления 4 порций :

Морковно-яблочные сырники в ванильном соусе

Энергетическая ценность на 100г - 133ккал, б - 6,8г, ж - 2,9г, у - 19,9г.

10 САМЫХ ЛУЧШИХ МАСОК для красивых блестящих и густых волос

1.Зимняя восстановительная маска:

Чудодейственная маска для лица

Ингредиенты:

Клюквенный морс с мёдом и свежим соком - находка для иммунитета!

Клюкву перебрать, промыть. Ягоды измельчить в блендере (если считаете, что это сильно ухудшит вкусовые и полезные свойства клюквенного морса, можете размять деревянной ложкой в фарфоровой посуде), отжать сок. Закрыть сок плотно крышкой и убрать в холодильник.