Начни свой путь к здоровью - 31 октября

Легкий слоеный салат

117 ккал на 100 гр

Диетические рецепты с творогом

Творог очень полезен для здорового питания. Это не дорогой продукт, содержащий много белка. Если вам не нравится его вкус, то при помощи некоторых полезных рецептов, этот недостаток можно легко устранить.

Лучшее упражнение для осанки

Итак, просим любить и жаловать — разгибание спины лежа. По сути оно является базовым упражнением, которое входит в медицинские комплексы для лечения и восстановления спины, а также во многие спортивные тренировки, направленные на укрепление мышц позвоночника.

Лаваш с помидорами и сыром

130 ккал на 100 гр

11 лучших трав для волос

1. Ромашка - легкое осветление и укрепление.

Творожно-шоколадный пудинг!

139 ккал

«Чебуреки» из кабачка

Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 5.52*2.8*4.94*67.07

Напитки c куркумой - секрет уникального долголетия

Остров Окинава – рекордсмен по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни мужчин на Окинаве – 88 лет, женщин – 92 года. Секрет здоровья и рекордного долголетия жителей японской префектуры Окинава заключается в употреблении уникальных напитков на основе куркумы. Регулярное употребление этого напитка позволит снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта. Кроме того, уже с первых приемов вы почувствуете бодрость и удивительный прилив сил.

Перцы с гречневой начинкой

Ингредиенты:

Лимонная смесь для здоровья сосудов

Для эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонного сока, меда и подсолнечного масла и выпейте натощак. Курс лечения - 10 дней.