Начни свой путь к здоровью - 28 октября

Этот овощ чистит печень,как губка!

Все мы неоднократно слышали и читали о том, что тыква полезна для здоровья. А в чём её польза? И что можно подлечить, если регулярно кушать тыкву?

Куриный рулет - отличная замена колбасе!

на 100 грамм: ккал 116, б-24, ж-1 у-0,25

Массаж стопы снимает боли в спине!

Вы можете найти свой позвоночник... на ребре стопы. Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек.

Маски из чёрной глины для кожи лица: очищение, омоложение и лифтинг одновременно

Это самый плотный по консистенции сорт косметической глины, представляющий собой порошок чёрного, тёмно-серого или обычного серого цвета, жирный на ощупь.

Маски для лица из овсяных хлопьев

Для зрелой и сухой кожи

Брусника защитит сосуды

Антиоксиданты, содержащиеся в ягодах брусники, способны предупредить поражения сосудов. Особенно актуально это действие для больных диабетом и гипертонической болезнью.

Овощная запеканка

Ингредиенты:

Полезные свойства яблок, о которых вы вряд ли догадывались

1. Яблоко может весить от нескольких граммов до двух килограммов, то есть его размер вполне возможно сравнить как с вишней, так и с дыней.

Эффективное разглаживание морщинок вокруг глаз

* Приготовьте отвар из петрушки: 1 ст. ложку измельченной зелени залейте 100 мл кипятка, и плотно накрыв крышкой, оставьте на 15 мин. Очистите 1 сырую картофелину, натрите на мелкой терке. В 1 ст. ложку полученной массы добавьте 2 ст. ложки теплого отвара из петрушки, и 1 ст. ложку растительного масла. Размешайте и выложите ровным слоем на марлевую ткань в несколько слоев. Положите на глаза, слегка прижмите, и подержите 15-20 мин. Такую маску рекомендуется делать перед сном, не умываться после использования, а просто убрать кусочки картофеля.

Советы диетолога

1. Уж сколько говорили, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека.