Начни свой путь к здоровью - 19 октября

КАК ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ И РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

Народные средства эффективны и доступны каждому. Выберите тот вариант, который вам больше всего понравился.

Удивительное мороженое из одного ингредиента

Ингредиенты:

Творожная запеканка с изюмом( без муки)

500 г творога

Как делать массаж стоп?

Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. На подошвенной поверхности стопы находятся тысячи нервных окончаний, рефлекторно влияющих на общее состояние человека. Отсюда берет свое начало рефлексология.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЭТО:

1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи

ЧИЗКЕЙК диетический

Есть огромное количество рецептов приготовления чизкейков... В диетическом варианте чизкейка, который мы приготовим сегодня, мы не будем использовать сыр, поэтому "чизкейком" этот десерт мы назовём, лишь условно. Но от этого он не становится менее вкусным... Всем любителям вкусной и полезной еды посвящается...

Методика улучшения зрения

Еще древние гимнастические системы включали упражнения в виде разнообразных движений глазами, активизирующие кровообращение в области глаз и мозга. После этих упражнений люди чувствовали себя значительно бодрее. Эти упражнения хорошо снимают умственное утомление (в основе облегчения – взаимная связь между глазодвигательным нервом и нервными клетками сосудов мозга), помогают укрепить окологлазные мышцы, сохранить упругость кожи век, задержать ее старение.

УДАЛЯЕМ ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА... ПЕТРУШКОЙ

Одним из самых распространённых домашних средств для выравнивания цвета кожи лица считается по праву маска из свежей петрушки. Для того чтобы нам её приготовить нужно пропустить через мясорубку три – четыре больших ложки петрушки (осенью можно использовать вместо зелени корневище данного растения), а потом добавить в массу немного молока и нанести её ровным тонким слоем на кожу лица. Спустя двадцать – тридцать минут удалите остаток средства, используя кусочек чистой ваты и настой тёплого зелёного чая. Кроме того, чтобы избавиться от пигментных пятен, достаточно протирать лицо свежим соком петушки.

Ржаная мука для волос

Задумывались ли вы о том, чтобы обратиться к природным способам мытья волос? В конце концов, шампунь существовал не всегда. В самом деле, это очень недавнее изобретение, так как многие еще помнят альтернативу.

Польза и вред кураги.

Курага – это плоды абрикоса, которые сушат на солнце в течение 8 дней до приготовления сухофруктов.