Начни свой путь к здоровью - 14 октября

Комплекс упражнений для тренировки сосудов

Первое упражнение.

Эта творожная запеканка - отличная находка для тех, кто не представляет свою жизнь без десертов.

Легкая и вкусная, она станет прекрасной заменой пирогам и тортикам. Попробуйте!

Что лучше добавить в чай, чтобы получить максимум пользы и насладиться его ароматом

1. Гвоздика

Мятная тонизирующая ванна

Если вы устали, примите ароматную ванну с мятой. После принятия ванны вы почувствуете прилив сил и энергии.

Спортивная пицца!

Без муки! Без дрожжей! Без разрыхлителя и кефира! Вкусно и не калорийно!

Салат из куриного мяса с морковью и зеленым горошком

250 г отварного куриного мяса,

Очищение почек

Отвар шиповника хорошо восстанавливает и промывает почки.

Утренняя зарядка

Упражнения просты и особенно полезны для людей, которые проводят большую часть своего дня сидя за рабочим столом или за рулём автомобиля.

Шоколадный мусс на основе обезжиренного творога (100гр - около 140 ккал)

Ингредиенты:

ВИТАМИНЫ: ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ КАЖДОМУ