Начни свой путь к здоровью - 13 октября

Шампуни для волос

Делаем сами

25 способов успокоить нервы

1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге.

Сколько белка необходимо организму человека ежедневно?

Современные исследования показывают, что взрослому человеку необходимо всего 23-25 г белка в день. Чтобы пополнить использованный запас, необходимо 700 г белка в месяц. Многие превышают это количество, вынуждая организм тратить драгоценную энергию Жизни, которая могла бы быть использована на очищение (т.е. самолечение).

Гранола

Калорийность 1 батончика - 119 ккал!

Обалденные веганские картофельно-рисовые котлеты. Просто и очень вкусно.

Вам понадобятся:

От простого к сложному! Тренировка для начинающих!

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

Народные советы по улучшению роста волос

*Волосы следует мыть утром или днем, но только не вечером. После того, как вымоете и вытрете волосы, оберните их на полчаса сухим полотенцем.

Польза и вред говядины.

Наука, изучающая правильный подход к питанию определяет говядину, как первоклассный источник пищевых белков, поскольку мясо, а более всего, именно говядина, содержит все необходимые для человеческого организма и незаменимые ничем аминокислоты. Поэтому польза и вред говядины, как продукта, рассматривается с учетом этих его замечательных свойств.

Суп, который улучшает пищеварение, способствует выводу лишней жидкости и хорошо насыщает!

на 100грамм - 28.92 ккал Б/Ж/У - 1.53/0.1/5.79

Диетическое печенье из овсянки:

326.68 ккал на 100 г