Начни свой путь к здоровью - 27 сентября

Короткий, но действенный комплекс упражнений,помогающий снять усталость:

1. Вдохните полной грудью 3 раза.

3 напитка, которые помогут взбодриться утром!

Несомненно, утренний кофе эффективно помогает проснуться. Но пора подобрать себе в качестве бодрящей альтернативы другие, более полезные, напитки .

5 полезных привычек питания

1. Пейте больше воды

Упражнения для стимуляции работы мозга

1. Новое окружение

Фейсбилдинг - упражнения для лица

Фейсбилдинг (face – лицо и building – строительство) – упражнения, которые разглаживают морщины и делают кожу лица более упругой.

Огуречный салат с соусом

100 гр такого салатика содержат:

Нежная запеканка из индейки с рисом

100 г риса (сухого)

Кратко о витаминах:

А-морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.

6 лучших напитков для здорового организма

С яблоком и корицей.

Спим сладко без лекарств !

Выберите ваше домашнее снотворное.