Начни свой путь к здоровью - 24 сентября

Нежные куриные блинчики

Ингредиенты:

Диетический суп с брокколи

На 100 г - 95 ккал

Гороховый суп с курицей

*50 ккал на 100г (б5 ж1 у6)*

Диетические котлеты

Ингредиенты:

Пять интересных фактов о пользе гречки

1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается почти равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше.

У худеющих под рукой должен быть такой список:

Низкокалорийные продукты:

Чипсы диетические

Этот рецепт имеет бесконечное множество вариаций. Вкус напрямую зависит от специй. Можно не класть сыр, положить зелень или паприку.

Питательный салат

100гр-124ккал

Спагетти с овощами и соевым соусом

Спагетти – 300г

Фитнес - - конфеты. Вкусно и полезно!

В одной конфете 50 ккал, 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов