Начни свой путь к здоровью - 15 сентября

ФИТНЕС-ПАУЗА на 8 минут для тех, кто пропустил зарядку.

2 минуты - разминка, суставная гимнастика (круги плечами, руками, бедрами, стопами, наклоны, скручивания)

Чизкейк домашний с творогом.

Чизкейк домашний имеет красивый мраморный вид и если его поделить на маленькие части, то можно сохранить калории под контролем. Эта выпечка с творогом,чизкейк домашний, украсит любой стол.

Пять советов ухода за сухими губами

1. Следите, чтобы губы были постоянно увлажнены, нужно вместо помады или сверху накладывать блеск. Он отлично смягчает кожу губ, и делает их более объемными и красивыми.

Сырники с черносливом без жарки

Ингредиенты:

Свекольник на кефире

Из чего готовить:

Маска, останавливающая возраст

Западные косметологи составили рецепт лучшей маски от морщин, которую может сделать каждая женщина в домашних условиях. Эффект от ее применения виден уже через 15 минут после нанесения. Исследователи доказали, что заметным эффектом anti-age обладает сыр.

Рецепты шампуней:

ШАМПУНЬ ДЛЯ ЖИРНЫХ ВОЛОС.

Рецепты для ухода за кожей рук и ног

- Если кожа на руках сухая, покрасневшая, шелушится, полезно подержать кисти рук минут 20 в теплой воде, в которой варилась картошка. Эта вода оказывает смягчающее действие.

Легкий овощной суп с брокколи

Море витаминов и почти никаких калорий!

Куриные рулеты фетой

Ингредиенты: