Начни свой путь к здоровью - 3 сентября

Редис.

Редис – сочный корнеплод с пикантным вкусом.

Как уменьшить икры

1. Подъем на носочки. Встаньте прямо, ноги установите на ширине таза, стопы должны быть параллельными. Делайте вдох и поднимайтесь на выдохе на носочки. Повторите данное упражнение 25-30 раз.

Подходящее время для занятий спортом

Начинать занятия спортом следует не ранее, чем через два часа после приема пищи.

Посмотрите, что происходит внутри нашего тела в ночные часы:

22 часа.

Как подчеркнуть талию - упражнения и секреты:

1. Не пытайтесь убрать жир с боков

5-минутная тренировка живота

Динамичный комплекс из 5 упражнений, выполнение каждого из которых длится всего 1 минуту.

Упражнение Мостик

Лягте на пол, руки вдоль корпуса. Согните ноги в коленях, стопы поставьте на ширине плеч. На выдохе, упираясь пятками в пол, поднимите таз. Задержитесь на секунду. На вдохе медленно вернитесь в исходное положение.

Мед.

Мед известен человеку с незапамятных времен.

Упражнения для красивых рук.

Баклажан.

В русском языке у этого овоща есть еще одно имя – «синенький». Однако баклажаны бывают не только темно-фиолетовыми, но и белыми, желтыми и даже полосатыми.