Начни свой путь к здоровью - 15 сентября

Зарядочка. Простые упражнения

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

Простые упражнения чтобы убрать бока

1. Движения корпусом из стороны в сторону

Творожное печенье с бананом и яблоком!

50 ккал в 1 печенье!

Ополаскиватель "Ромашка" для светлых волос

Ингредиенты: 2 ст. ложки ромашки, вода.

Зарядка позитивного мышления.

Именно сегодня все это и случится!

Молоко. Пить или не пить?

Мы априори воспринимаем молоко как нечто полезное: потребляем его сами и стараемся, чтобы и в рационе наших детей молочных продуктов было достаточно. Как и у любого продукта, у молока есть свои плюсы и минусы, давайте разберёмся.

6 Правил диеты, которые можно нарушить.

Старое правило: Не есть после шести.

ЗДОРОВЫЙ ЗАВТРАК - ПРИНЦИПЫ:

1. Идеальное время завтрака - 7-8 часов утра, но не позднее 9-10 часов утра.