Начни свой путь к здоровью - 29 июля

5 продуктов для стройного тела

Мечтаешь о красивом и здоровом теле? Запомни, какие продукты необходимо употреблять каждый день, чтобы всегда оставаться в отличной форме!

Паста с цуккини, черри и базиликом

Ингредиенты:

Успокаивающие чаи. Три рецепта.

Рекомендуется для улучшения пищеварения, снятия вздутия живота, в качестве успокоительного:

Рецепт диетического супа из сушеных грибов

Что потребуется (на 2 порции):

Обед для красивой фигуры:

- ИНДЕЙКА С ЯБЛОКАМИ И ЛУКОМ -

Сколько белка необходимо организму человека ежедневно?

Современные исследования показывают, что взрослому человеку необходимо всего 23-25 г белка в день. Чтобы пополнить использованный запас, необходимо 700 г белка в месяц. Многие превышают это количество, вынуждая организм тратить драгоценную энергию Жизни, которая могла бы быть использована на очищение (т.е. самолечение).

Народные секреты. Как готовить кашу?

Каша получится намного вкусней, будет рассыпчатой и не подгорит, если приготовить её в пароварке или на водяной бане. Гречневая каша будет вкусной, если на 1 стакан крупы вы добавите половину чайной ложки соли, а для рисовой (жидкой) каши – понадобится соли в два раза больше.

Простые витаминные салаты

1. Салат из кольраби со сливками

Маски с глиной для волос – эффективные рецепты:

Первый рецепт.

Запеканка с куриными фрикадельками.

Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 7.36*2.98*3.81*72.19(со стручковой фасолью)