Начни свой путь к здоровью - 11 сентября

Польза яиц (рецепты омлетов)

Куриные яйца являются источником полезных и ценных для организма белков, жиров, а также различных витаминов: А, Б. В6, Д и Е. Наиболее богат витаминами желток. В нем помимо витаминов содержится калий, кальций, железо, фосфор, йод, кобальт и медь.

Легкий куриный пирог-запеканка (для завтрака)

Калорийность на 100 гр - 130 ккал

Невероятный напиток для похудения!

Жиросжигающий напиток - волшебство имбиря, меда и фруктов!

Меню для сов и жаворонков.

В зависимости от твоего распорядка дня должны формироваться и твои правила питания!

Назван самый вредный напиток в мире

Американские ученые назвали самый вредный напиток в мире. Как оказалось, его очень любят дети. Команда экспертов под руководством Эрика Стайса выяснила, что очень вредны для здоровья любимые многими детьми молочные коктейли. В них содержится ударная доза сахара и жира.

Как подготовиться к походу в баню? Правила для новичков и не только!

Баня не терпит суеты — это целый ритуал, и проводить его надо по-особому. Нельзя посещать баню на голодный желудок и после обильной еды и возлияний. К сожалению, многие наши соотечественники ходят в баню выпивать и закусывать, перемежая это с парилкой, а это категорически недопустимо. Из полезной процедуры это превращается в бомбу замедленного действия.

Зарядка для глаз, чтобы сохранить зрение

В среднем человек моргает примерно 20 раз в минуту. Но, когда мы уставимся в монитор или телевизор, процесс моргания сильно замедляется и в итоге глаз начинает "высыхать", что приводит к ухудшению зрения.

Вы думали, что это вредно? Вы ошибались!

3 «вредных» продукта, которые на самом деле полезны!