Начни свой путь к здоровью - 15 июля

Лучший пилинг в домашних условиях

Слово пилинг появилось в нашем языке относительно недавно, и произошло оно от слова to peel, что в переводе с английского языка означает: очищение от корки. Для пилинга сейчас разработано большое количество очищающих и отшелушивающих средств, которые помогают вернуть коже красоту и здоровый вид.

ПОВЫШАЕМ ГЕМОГЛОБИН С ПОМОЩЬЮ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ.

Включением в рацион некоторых блюд и продуктов можно значительно повысить свой уровень гемоглобина без использования медикаментозной терапии. Так положительно повлиять на гемоглобин может морковный сок – его рекомендуется пить как минимум несколько раз в неделю. Лучше готовить свежевыжатый сок – при этом на стакан сока понадобиться около полкилограмма моркови.

10 ПРИЧИН ЗАВТРАКАТЬ ПО УТРАМ

1. Для мозга

Семь масок для рук с сухой кожей

Для того чтобы кожа Ваших рук была нежной и гладкой, рекомендуется воспользоваться одним из рецептов домашних масок.

Овсяная каша с корицей и яблоками — 204 ккал

Овсянка — это здоровое питание и великолепный антиоксидант, который продлевает молодость, дарит красоту волосам и ногтям.

Йога для глаз.

- Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.

Маска для макияжа

Эта маска наносится на лицо перед макияжем,

МАССАЖ УШНЫХ РАКОВИН

При массаже ушных раковин реже болеют простудными заболеваниями, и массаж благоприятно влияет на носоглотку.

Лучшее упражнение для осанки

Итак, просим любить и жаловать — разгибание спины лежа. По сути оно является базовым упражнением, которое входит в медицинские комплексы для лечения и восстановления спины, а также во многие спортивные тренировки, направленные на укрепление мышц позвоночника.

Как питаться после похудения, чтобы не поправиться?

1. Ешьте минимум 3 раза в день