Начни свой путь к здоровью - 27 июня

Огуречный салат с соусом

100 гр такого салатика содержат:

Творожно-фруктовый десерт (вкусно и легко)

Ингредиенты:

Яйца в помидорах - превосходный завтрак!

85 ккал на 100 гр

Если кофе нельзя, но очень хочется. Нарушаем правила

Запоминаем всего лишь 5 специй, который нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас.

ПЛАНКА: как правильно ее выполнять

Как натренировать пресс, не делая обычных подъемов ног или корпуса? Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут - держать тело правильно (и как можно дольше). Пробуем!

Создайте баночку витаминов! (Для взрослых и детей)

Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей.

Сырники творожные.160 ккал

Ингредиенты на 2 порции

Оладьи из кабачков с сыром и чесноком

Ингредиенты:

Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!

Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма.

По рукам человека можно определить чем он болен

Руки – кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья – стоит только внимательно к ним приглядеться.