Начни свой путь к здоровью - 19 июня

Три плода, которые нужно съедать каждый день

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции.

Решили приготовить отварные овощи?

А знаете ли Вы, как правильно варить овощи?!

Как проращивать семена и зерна

Самым популярным зерном для проращивания является пшеница. Прорастить пшеницу очень просто. Нужно перебрать зерно, удалить мусор и кусочки соломы, промыть и залить водой на ночь. Утром нужно промыть зернышки и разложить на тарелке, можно накрыть льняной тканью. На следующий день у вас на обед будет очень вкусное и полезное блюдо.

Паста Гиппократа - натуральное средство для поддержания сердца

Такая вкусная, что ее вполне можно использовать в качестве десерта к чаю. Кроме этого она обладает мощными целительными свойствами.

Банановый десерт с кефиром

76 калорий на 100 г

Диетические сочные котлетки

70ккал/100гр

Творожно-яблочное суфле в микроволновке

Творог (не зернистый) — 180-200 г

Рыбные оладьи

Вам понадобятся:

Лёгкий шоколадно-творожный десерт

83 ккал/100 г

Свекольный салат с маринованными огурцами

Свекла вареная - 175г