Начни свой путь к здоровью - 25 мая

Домашний шоколад

Каллорийность на 100г меньше 200ккал

Творожно-мандариновая запеканка

Ингредиенты:

Порадуйте себя и родных вкуснейшей творожно банановой запеканкой с отрубями!

ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!

Блинчики из овсянки

В одном блинчике содержится 50 ккал, 6 г. белка, 1 г. жира, 5 г. углеводов, 1 г. клетчатки.

Воздушный пирог из тыквы

На 100 гр- 101.72 ккал.

Куриная грудка, запеченная с овощами.

Ингредиенты:

Творог по-эфиопски

Ингредиенты:

Французские тосты с яблоками

Во Франции такие тосты называют pain perdu («потерянный хлеб») и делают, утилизируя несвежие булочки.

Почему на завтрак так полезно есть каши?

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы В, ценным растительным белком, "медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Солнечный суп из моркови

Ингредиенты: