Начни свой путь к здоровью - 6 мая

Смесь для укрепления сердечной мышцы

По 1 стакану:

Витамин С - функции, показания, противопоказания

Аскорбиновая кислота, или витамин С пожалуй, самая популярная изо всех витаминов. Ее знают даже дети. Особенно любимы у них большие белые таблетки. С глюкозой. Скорее всего они воспринимаются детьми, как конфеты. А если человек заболевает, то для поддержания иммунитета и восстановления сил в первую очередь его подкармливают продуктами, богатыми именно витамином С.

Фитнес-конфеты

В одной конфете 50 ккал, 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов

Крем для век уже зрелой кожи

Для приготовления 20 мл крема вам понадобится:

Как убрать синяки под глазами

Хорошим народным средством, помогающим убрать синяки под глазами, является картофель, причем, как и сырой, так и вареный. Можно просто взять 2 кружочка очищенного сырого картофеля, положить под глаза (или же полностью накрыть глаза), и полежать с ними в расслабленном состоянии минут 20. А можно отварить картофель, сделать из него пюре с добавлением молока, и когда оно остынет, наложить на кожу под глазами на 20 минут, после чего умыться прохладной водой.

Морковно-творожный пудинг.

Ингредиенты

Бальзам для губ из ягод клюквы

Для чего: питание губ

Как правильно выполнять утреннюю пробежку?

Сначала выполните небольшой комплекс упражнений:

Формы организации наблюдения физической нагрузки.

1. Исследование непосредственно на тренировочном занятии - проводиться в течении всего занятия. где основным продуктом этой деятельности является так называемые физиологические кривые основных функциональных показателей (ЧСС, АД, ЧД) под влияние физической нагрузки.

Рецепт диетического печенья из овсянки на кефире

Ингредиенты: