Начни свой путь к здоровью - 4 мая

Зачем протирать лицо лимоном?

Лимон не только оздоравливает наш организм, но и отлично ухаживает за кожей. Причем уход за кожей в помощью лимона, настолько прост, что его можно без труда осуществлять каждый день, для этого лишь достаточно протирать лицо лимоном или лимонным соком

14 способов быстро снять стресс.

1. Расческа.

Почему правильный режим дня может изменить жизнь?

Знаете ли вы хотя бы одного успешного и счастливого человека, который слишком долго спит по утрам? Чаще всего люди, которые переполнены творческой энергией и энтузиазмом, стремятся как можно меньше спать, так как бодрствование доставляет им намного больше счастья, чем сон. А чем менее счастлив человек, тем больше он спит, избегая таким образом не радующей его реальности.

Гликемический индекс продуктов: что он означает?

Гликемический индекс продуктов ( ГИ ) – это показатель, который отражает, с какой скоростью тот или иной продукт расщепляется в вашем организме и преобразуется в глюкозу – главный источник энергии. Чем быстрее расщепляется продукт, тем выше его гликемический индекс ( ГИ ). За эталон была принята глюкоза, чей гликемический индекс ( ГИ ) равен 100. Все остальные показатели сравниваются с гликемическим индексом ( ГИ ) глюкозы.

ЖАРЕНЫЙ РИС С КАПУСТОЙ И ЧЕСНОКОМ

Ингредиенты:

Укрепляющая маска для волос

Состав:

ВЕГЕТАРИАНСКИЙ ШАШЛЫК С СОУСОМ ИЗ АВОКАДО

Ингредиенты:

Полезные советы для здорового и крепкого сна

- Боярышник.

Делаем мармелад своими руками

Ингредиенты:

Диетический шоколадный чизкейк

Энергетическая ценность на 100 г - 110,2 ккал, б - 16,2 г, ж - 2,1 г, у - 7,2 г.