Начни свой путь к здоровью - 29 апреля

Киноа с вишней и жаренным миндалем.

Ингредиенты:

Спаржа с пармезаном.

Ингредиенты:

Витамин Д.

Роль витамина Д в пищевом рационе каждого человека очень существенна. Витамины этой группы нужно получать в необходимом для организма количестве ежедневно.

Молодая и красивая.

Конькобежец.

5-минутная тренировка живота.

Тренируйся быстро и эффективно! Выполнение каждого из упражнений длится всего 1 минуту.

Интенсивная тренировка для ног и пресса

Порядок тренировок по 20 повторов каждого из описанных упражнений, 3 подхода. Регулярность занятий: три раза в неделю.

Весенняя треска.

Ингредиенты:

Творожно-клубничный десерт

Потребуется:

Семга на пару:

Очень простой рецепт!

Тушеная капуста с овощами - 0% жира

Нам понадобятся: