Начни свой путь к здоровью - 11 апреля

Комплекс упражнений.

1. Шаг в сторону — гранд плие

Упражнения на руки, плечи, спину и грудь.

Что делать.

5 упражнений для внутренней части бедер.

Чтобы почувствовать себя "Мисс бикини" на морском курорте, нужно начать тренировать уже сейчас! Предлагаем тебе 5 разных упражнений для регулярного выполнения, которые помогут достичь хороших результатов.

Виноград.

Виноград нередко называют королевским фруктом – и неспроста. Полупрозрачные ягоды, заключенные в гладкую кожицу, не только вкусны, но и полезны для здоровья. Они содержат витамины, минеральные вещества и антиоксиданты.

Тёплый салат с курицей, перцем и стручковой фасолью

Ингредиенты:

Фруктовый десерт

Ингредиенты:

Грибное рагу с томатами

Ингредиенты:

Грибной плов

Ингредиенты:

7 масок для лица в бане

1. Маска для лица в бане для сухой кожи.

Капустный сок – польза и полезные свойства капустного сока

Капуста – удивительно полезный овощ, обладающий ценными свойствами, польза капусты для организма человека – практически безгранична. Это не только питательный и вкусный продукт, это поистине лекарство с грядки, которое избавит от множества недугов и проблем со здоровьем. Не секрет, что капуста богата клетчаткой, которая сложно переваривается в организме и может вызывать газообразование. Чтобы нейтрализовать этот эффект и получить все полезные свойства капусты – надо пить капустный сок.