Начни свой путь к здоровью - 31 августа

Полезный и сытный творожный коктейль

234 ккал в коктейле Б 39.95г Ж 0.5г У 17.1г

14 продуктов,повышающие уровень тестостерона у мужчины.

1. Рыба (анчоусы, окунь, форель, палтус, сельдь, сайра, лосось, сардины, креветки), натуральное мясо (без использования гормонов роста)

Фруктовая запеканка

159ккал. на 100гр.

Высокобелковые куриные рулеты.

Ингредиенты:

Пять интересных фактов о пользе гречки

1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного

Упражнения для стройных бедер

1. Педалирование. "Велосипед".

10 простых и действенных способов для улучшения памяти

В среднем человек забывает 30% из того, что он слышал — через 20 минут, и 50% от услышанного — в течение получаса!

Чечевица

Полезные свойства чечевицы.