Начни свой путь к здоровью - 19 марта

Самые полезные фрукты и ягоды: ТОП 15

1. Яблоко

Салат Цезарь с курицей

Ингредиенты:

Куриные паровые котлеки под соусом

Ингредиенты:

Пирог с творогом, ягодами и овсянкой

Ингредиенты:

Салат из пекинской капусты с овощами и грудкой (75 ккал)

Ингредиенты:

Курица с ананасами

Ингредиенты:

Рецепты полезного завтрака

Какой завтрак самый полезный ? На этот вопрос ответили американские ученые. Тщательно изучив данный вопрос, они разработали 10 рецептов самых полезных завтраков.

Интересное про сыры.

1. Эффективность воздействия сыров на наш организм строго зависит от времени суток. Рано утром, до 9-10 ч сыр, образно говоря, - "золото", он усваивается наиболее полно. Затем ценность его заметно падает. После 10 и до 12ч - это уже "серебро", с 12 до 16ч - "бронза".

Как выжить утром: 3 простых совета.

Оказывается, правило вставать с правой, а не с левой ноги, не всегда актуально!

Секреты талой воды

С давних времен широко использовалась талая вода в народной медицине. В провинциях снежной зимой просто заносили в дом снег, и давали ему растаять. Талую воду пили регулярно. Она являлась незаменимым средством для поднятия тонуса организма и физической активности.