Начни свой путь к здоровью - 19 февраля

Обезжиренные продукты зачастую не приносят ни малейшей пользы. Давайте же узнаем всю правду про них.

Обычная зарядка повышает самооценку

Независимо от реальных результатов физической активности, регулярная аэробика или зарядка сами по себе убеждают нас, что мы выглядим лучше, выяснили американские специалисты Университета Флориды.

Источники омега 3

Суточная потребность человека в омега 3 жирных кислотах составляет около 1 - 2.5 г в день.

Очищаем кишечник

Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов.

Эффективные маски для лица

смягчает и делает кожу шелковой

Комплекс самомассажа для расслабления

1. Опустите взгляд на пол, чуть наклонив голову. Через 2-3 минуты закройте глаза.

Продукты ускоряющие метаболизм

Следующие продукты помогут ускорить ваш метаболизм. Вы будете сжигать больше калорий, чем съедите.

Рекомендации по применению эфирных масел при различных проблемах с кожей лица:

Сухая, чувствительная кожа: сандал, пачули, жасмин, роза, мирра, голубая ромашка.

Несколько секретов стройности

1. Ходить по ступенькам.

Осенняя морковка - самая полезная!

- Морковь помогает при легочных и сердечных заболеваниях, нарушениях функций почек и печени.