Начни свой путь к здоровью - 16 февраля

Качество сна вовсе не зависит от его количества

Ученые выяснили, что самое главное - это вовсе не количество сна, а его качество. Очень часто наблюдается явление, когда человек спит долго, но проснувшись, не чувствует себя хорошо отдохнувшим.

Как вкусно и быстро вылечить кашель

Этот вкусный рецепт от начинающегося кашля понравится и взрослым, и детям, и он действительно помогает! Итак, один среднего размера банан разотрите в пюре и запарьте 200 гр. стаканом крутого кипятка, потом хорошенько размешайте. Желательно скушать такое снадобье, по мере возможности, горячим.

Сытный салат .

На 100г. - 57,95ккал.

Салат с говядиной, помидорами и яйцами.

117 ккал/100 г

Грибной суп-пюре с сыром (100 гр - 116.30 ккал)

Продукты:

8 советов на каждый день от офтальмологов

1. Заведите правило «20-20-20»: каждые 20 минут отрывать глаза от компьютерного экрана и, по крайней мере, 20 секунд смотреть на 20 метров вдаль.

Польза зеленого чая

1. Это отличный источник антиоксидантов

10 рецептов ароматерапии

Капать аромамасла можете в специальные лампы, на аромакамни или в обычную соду в баночке. Итак...

Что поможет сохранить костную ткань? Чернослив!

Здоровье костной системы - вопрос актуальный для всех возрастов, но особенно для женщин.

Вкусно и низкокалорийно

Что бы съесть такого сытного и низкокалорийного, когда напал аппетит, но при этом не потеряв фигуру? А главное - вкусного?