Начни свой путь к здоровью - 6 февраля

Комплекс гимнастики для мышц лица

Тренировка мышц лица — это чудесная вещь.

Избавление от накопившегося за день негатива

1 СПОСОБ:

5 способов оздоровить позвоночник за 5 минут!

1. Примите позу планки с упором на кисти рук и колени, спина прямая, руки на ширине плеч, пятки не касаются пола. Мышцы спины и пресса напряжены. Оторвите колени от пола на 5–7 см и задержитесь в таком положении на 15 секунд.

Розмарин против сосудистых звездочек

Розмарин поможет избавиться от мелких сосудистых звездочек. Нужно всего лишь в ваш ночной крем добавить каплю эфирного масла розмарина. Наносите крем с розмарином на ночь на «звездочки» 2-3 раза в неделю. Эффект не заставит себя ждать.

Апельсиновый скраб для тонуса кожи и тела

-1/2 чашки мелкой морской соли

Ученые: прохладный воздух в помещении помогает похудеть

Очень многие люди стремятся к тому, чтобы избавиться от лишних сантиметров и килограммов. Именно поэтому ученые постоянно проводят исследования по поиску средств, которые позволят достигнуть желаемого результата. Так австралийские специалисты, проведя ряд тестов, выяснили, что похуданию сильно помогает прохлада в помещении.

Как заваривать ромашку?

Ромашка аптечная (лекарственная) остается весьма популярным средством лечения многих заболеваний - ее рекомендует как народная медицина, так и традиционная.

Медовая вода по утрам - хороший старт для активного дня !

Рецепт №1.

150 способов сжечь калории!

Желаете похудеть быстрее? Тогда выбирайте энергоемкую деятельность в течение дня, и результат вас порадует уже через неделю!

Убойный комплекс отжиманий

1)Коробки: качаем грудную клетку.