Начни свой путь к здоровью - 4 февраля

Жир который необходим

Рыбий жир - источник кислот важнейших кислот Омега-3, необходимых организму. Чем же хороши эти кислоты, и как они помогают бороться с лишним весом?Что такое Омега 3 жирные кислоты?

Баклажаны, запеченные с помидорами и грибами

100 гр такой закуски содержат:

Надо ли делать зарядку?

Вспомним высказывание древних китайцев: "Десять минут утренней зарядки приравнивается к получасовой дневной тренировке". Утренняя зарядка не должна занимать более 10 - 15 минут.

Польза малинового варенья

1. Малиновое варенье содержит натуральную салициловую кислоту — основное составляющее большинства противовоспалительных и жаропонижающих средств.

Правильно ли вы худеете?

Хочется, конечно, беззаботно радоваться каждому ушедшему килограмму, но если вы новичок в похудении, то лучше радоваться потом. А сначала подумать и разобраться – жир ли ушел?

Мед от всех болезней.

Если смазывать зубы медом 3 - 4 раза в день - они становятся белыми.

Польза соевого молока

Основная польза соевого молока состоит в том, что оно может стать прекрасным заменителем обычного, так как в нем не содержится лактозы. Поэтому его смело могут потреблять люди, страдающие от непереносимости лактозы. Также благодаря растительному происхождению оно вполне подходит вегетарианцам.

Банные веники и их свойства

У каждого из них есть свои особенности:

Как укрепить силу воли: 7 рецептов!

Рецепт №1. Вы должны четко осознавать, что перед вами СОБЛАЗН (соблазн – это ключевое слово), и после того как вы осознали это – будет гораздо проще его преодолеть. Соблазн - это как сыр в мышеловке - вы видите только сыр, но не видите мышеловку.

15 продуктов для сытного перекуса

Самые полезные продукты, которые помогут сохранять энергию в течение дня и оставаться здоровой.