Начни свой путь к здоровью - 2 февраля

Смузи Ассорти

Бананы - 1 шт.

Польза яиц (рецепты омлетов)

Куриные яйца являются источником полезных и ценных для организма белков, жиров, а также различных витаминов: А, Б. В6, Д и Е. Наиболее богат витаминами желток. В нем помимо витаминов содержится калий, кальций, железо, фосфор, йод, кобальт и медь.

Торфяной пирог

100 гр.- 270 ккал

О пользе орехов.

Арахис

Салат с курицей, фасолью и сыром

185ккал. на 100гр.

Каким должен быть завтрак?

Знаете ли вы, что завтрак - это практически главная трапеза дня, от которой зависит и хорошее самочувствие, и работоспособность, и, представьте, красота. Медики выяснили, что утро - лучшее время для подпитки организма.

Маска для объема волос

Эту маску хорошо использовать тем, у кого тонкие волосы, быстро теряющие объем. Маска укрепляет корни, делая волосы гуще и объемнее. Объем после такой маски держится долго!

Курение кальяна вызывает никотиновую зависимость

Бытует ошибочное мнение, что кальян безвреден. Так считают те люди, кто не курит сигарет.

Избавляемся от мимических морщинок!

Морщинки вокруг глаз, или же другими словами – мимические морщинки, очень негативно сказываются на общей фактуре вашей внешности. Чтобы избежать проявление или же дальнейшее усугубление ситуации, попробуйте использовать фруктовые маски. Такие маски насытят вашу кожу полезными витаминами, а значит, помогут быстро устранить проблему.

Сколько воды нужно пить, чтобы быть здоровым?

Не существует четкого ответа на вопрос, какое количество воды нужно выпивать каждый день, потому что это зависит от ряда факторов (состояния Вашего здоровья, Вашей активности и т.д.). Обычно ежедневно мы, как правило, теряем много воды через потоотделение, дыхание и мочеиспускание. Вследствие этого появляется необходимость потреблять больше воды, чтобы восполнить потери.