Начни свой путь к здоровью - 27 января

Простудились - киви поможет!

Содержание витамина С включает киви в число средств, усиливающих иммунную защиту организма, повышает шансы выиграть в борьбе с инфекциями и простудой.

Креветки с овощами

Количество порций: 6

Тренировка, быстро подтягивающая тело

Упражнение 1

Тёплый салат с курицей, перцем и стручковой фасолью

67 ккал на 100 г

Водоросли для красоты лица

Через две-три недели вы будете моложе на два-три года! Очень простой и доступный рецепт.

Рекомендации японцев для сохранения здоровья

1. Прикладывайте сотовый телефон к ЛЕВОМУ уху.

Миоклонические судороги

Вам знакомо чувство, когда вы лежите в постели, начинаете проваливаться в приятный обволакивающий вас сон, и в эту самую секунду всё ваше тело будто бьют током? Все мышцы в один миг сокращаются так сильно, что вас аж подбрасывает на кровати, от чего вы немедленно просыпаетесь и растерянно озираетесь в темноте.

Чёрная смородина

На Руси о черной смородине и её пользе стало известно в 11 веке. Как культуру её впервые стали выращивать в новгородских и псковских монастырях. И только в 15-16 веках, заговорили о целебных свойствах черной смородины.

Красивая осанка

Эти простые и эффективные упражнения приблизят вас с идеальной осанке, снимут боль в позвоночнике, укрепят мышцы спины.

Лучшие советы по лечению близорукости

1. Используйте любую возможность бросать быстрые взгляды на афиши, вывески магазинов, рекламные щиты и др. Быстро взгляните, закройте глаза и вспомните, что видели, потом взгляните снова.