Начни свой путь к здоровью - 26 января

5 упражнений для внутренней части бедер

Предлагаем 5 разных упражнений для регулярного выполнения, которые помогут достичь хороших результатов.

Эффективно убираем шрамы от прыщей.

Смешать 1 чайную ложку лимонного сока с 25 г дрожжей и 1 столовой ложкой сырого молока, размешать и нанести на лицо на 20 минут. Смыть маску тёплой водой.

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое

Лучшие рецепты детоксикации!

Полезные наполнители для ванны

Морская соль.

Ногти расскажут о вашем здоровье

Перемены в облике, форме или цвете ногтей могут указывать на болезни и расстройства организма задолго до появления других симптомов.

Список самых низкокалорийных продуктов

0–20 ккал

5 основных ошибок питания сильного пола

Многие «раздобревшие» с годами мужчины искренне верят: появление животика и дополнительных подбородков — это отнюдь не недостаток фигуры, а своеобразный символ мужской зрелости и семейного счастья. Тогда как большинство женщин с ними несогласны. Если вы все чаще задумываетесь о том, что дорогому человеку не помешало бы стать немного стройнее, возьмите в свои руки управление его рационом. А помогут вам в этом — наши советы!

10 мифов о снижении веса в фитнесе

1. Большое количество повторов - вот что делает мышцы рельефными.

Повышаем иммунитет!

Всем известно, что снижение защитных сил организма – главная причина простудных заболеваний.

Если у вас болит шея.

Лучшее средство от боли - тепло, легкий массаж, облегченные физические упражнения и профилактика - индивидуальные упражнения для шеи 1-5 мин. в день, стоя или сидя.