Начни свой путь к здоровью - 14 января

10 причин завтракать по утрам.

1. Для мозга.

Вегетососудистая дистония: как с ней жить?

Мы настолько часто слышим диагноз «вегетососудистая дистония», что воспринимаем этот недуг как нечто обычное. И действительно, по данным врачей, число страдающих ВСД упорно приближается к 75% населения! Причем в два раза чаще болеют именно женщины, и для них это нарушение особенно неприятно, так как некоторые симптомы негативно отражаются на внешности. Каковы же симптомы ВСД и как вернуть себе красоту и здоровье? Сегодня мы об этом поговорим.

Диетические рецепты с творогом

Творог очень полезен для здорового питания, и это не дорогой продукт, содержащий много белка. Если вам не нравится его вкус, то диетические рецепты с творогом, этот недостаток помогут легко устранить.

Лечим сухость кожи

Из-за сухости кожи возникает покраснение, зуд, образование трещин на коже. Самое главное вовремя начать лечить данный недуг. Существует несколько способов лечения сухости кожи, это профилактика и непосредственно лечение.

Домашний спа-салон.

Сладкий уход за красотой.

5 причин съесть банан

1. В 100 граммах мякоти банана - 376 мг калия, который выводит из организма лишнюю жидкость.

Упражнения для похудения: десятка лучших

1. Аэробика "степ" .

Правила бега для похудения

1. Начните с 10-минутных пробежек или спортивной ходьбы.Это правило подходит для тех, кто не занимается регулярными физическими упражнениями. Резкое напряжение может оказать негативное влияние на сердце.

Полезные завтраки

Врачи из Китая рассказали, чем нужно питаться по утрам, чтобы сохранить здоровье и не набрать лишний вес.

8 лечебных добавок к чаю.

1. Плоды аниса.