Начни свой путь к здоровью - 25 декабря

Фруктовая запеканка

159ккал. на 100гр.

Высокобелковые куриные рулеты.

Ингредиенты:

Пять интересных фактов о пользе гречки

1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного

Упражнения для стройных бедер

1. Педалирование. "Велосипед".

10 простых и действенных способов для улучшения памяти

В среднем человек забывает 30% из того, что он слышал — через 20 минут, и 50% от услышанного — в течение получаса!

Чечевица

Полезные свойства чечевицы.

Водичка Сасси для похудения

Вам потребуются:

УГЛЕВОДНЫЙ КОКТЕЙЛЬ НА ЗАВТРАК

Нам понадобится:

Тренируйтесь циклами.

Наибольший прирост массы приносит циклический тренинг. Он означает чередование периодов тренинга с разными задачами.

Эффективные упражнения для пресса