Начни свой путь к здоровью - 5 декабря

Творожно-банановое печенье

171 кал на на 100г.

Комплекс для пресса, ног и ягодиц

Начальное положение - сидим на полу, ноги вытянуты. Чуть отклоняемся назад, опираясь на руки, согнутые в локтях.

10 принципов здорового питания

1. С голодом нужно считаться

20 способов улучшить самочувствие

1.Пейте больше воды. Достаточный уровень влаги в организме придает коже тонус и здоровый вид и уменьшает аппетит.

Куриные шарики с сыром

1 шарик (20г) - 60,6ккал.

Почему нужно ходить босиком?

Планета имеет свой ​​собственный естественный заряд, а мы получаем его, когда находимся в прямом контакте с поверхностью.

Правильный ужин: что приготовить из простых продуктов, чтобы ужин был полезным?

7 примеров здоровых ужинов

Сбросить лишний вес быстро и без вреда для здоровья можно!

1. Начинай свой день со стакана воды. Можешь даже ставить воду на прикроватный столик, и первое, что делать, проснувшись, выпивать ее. Стакан воды запускает пищеварительную систему и готовит ее к завтраку.

Почему я не худею? 10 причин.

Многие женщины не понимают, что для того, чтобы преобразить свою фигуру, необходимо упорно трудиться. Под трудом здесь подразумевается равномерное применение кардио тренировок высокой и средней интенсивности и силовых тренировок с отягощениями, ну и, конечно же, правильное питание, но это уже тема отдельной статьи. Предлагаем вашему вниманию 10 причин, по которым многие женщины не могут похудеть.

9 причин начать бегать..

1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.