Начни свой путь к здоровью - 3 декабря

10 причин выпить кефир

1. Кефир помогает регулировать работу нашего кишечника. Особенно полезен он детям, перенесшим кишечные инфекции. Кефир восстанавливает нормальную микрофлору кишечника при дисбактериозах и дисбиозах, способствуя нормализации биохимических реакций и физиологических функций организма.

Одно из лучших перцовых общеукрепляющих средств.

Черный перец является сильным противовоспалительным средством, применяется при лечении простуды, воспаления дыхательных путей, анемии, импотенции, заболеваниях сердца; в качестве средства, улучшающего пищеварение.

Еда продлевающая жизнь

Лучший стабилизатор сахара в крови - МАЛИНА

6 ШАГОВ - 6 КУБИКОВ

1. Умейте различать здоровое питание и здоровое "жиросжигательное" питание

Способы приготовления пищи - это важно!

Тем, кто серьезно следит за своей фигурой, необходимо очень много внимания уделять питанию! А это подразумевает нередкое появление на кухне, ведь если мы хотим выглядеть хорошо, нужно много готовить. И, конечно, большое значение имеют не только продукты, входящие в состав наших блюд, но и то, как мы их готовим. Каждый способ готовки так или иначе влияет на структуру пищи, давайте разберемся, каким из них стоит отдавать предпочтение, а каким - нет.

Полезный итальянский ужин за 15 мин

Ингредиенты

Худеющим. ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюд

Распечатайте и прикрепите на холодильник.

Вариант домашней тренировки.

1. Приседания. Начините с 20 приседаний.

Диетические завтраки: 30 вариантов.

Сытный, но легкий диетический завтрак — залог энергии и хорошего настроения на весь день! Он позволит вам продержаться до ланча или обеда, не срываясь на вредные перекусы. Предлагаем 30 вариантов на каждый день — вы больше не будете ломать голову над тем, что приготовить на завтрак!

Как и почему нужно использовать весь лимон без отходов?

Все просто ...