Начни свой путь к здоровью - 20 ноября

Лекарство «от нервов»

Часто нервничаете? Иногда на грани «срыва»? Попробуйте отличный рецепт, который помог уже многим!

Как снять напряжение с глаз, простые способы

От длительной работы за компьютером глаза неизбежно устают, а при их хронической усталости может развиться болезнь, называемая астенопией. Как снять напряжение с глаз, если вы вынуждены долгое время смотреть в монитор? Несколько простых полезных советов.

Энергетический перекус: «Сникерс» отдыхает!

Нам понадобятся всего лишь 3 ингредиента: изюм, финики, миндаль.

Продукты, снижающие аппетит

Продукты, в которых содержится много клетчатки, отлично помогают снижать аппетит – например, овощи. Клетчатка в желудке увеличивается в объеме, и вызывает чувство сытости, а калорий не прибавляет.

Почему хрустят суставы. Что мы должны об этом знать?

Во время движения различные элементы сустава перемещаются, что часто вызывает разнообразные звуки, похожие на хруст или треск. Чаще всего "звучат" колени, позвоночник и лодыжки. У отдельных людей могут хрустеть суставы пальцев и кистей.

Паста Гиппократа - натуральное средство для поддержания сердца

Такая вкусная, что ее вполне можно использовать в качестве десерта к чаю. Кроме этого она обладает мощными целительными свойствами.

Наиболее полезные продукты

Брокколи

10 рецептов диетических смузи

1. Клубника банан

Польза персиков

У персика очень полезный состав. Он содержит органические кислоты: яблочную, винную, лимонную; соли микроэлементов, таких как калий, железо, фосфор, марганец, медь, цинк, селен и магний. Персики богаты хорошим витаминным комплексом: витамин С, витамины группы В, Е, К, РР, а также каротин. В состав персиков также входят пектины и эфирные масла. Очень полезны косточки персика, так как в них содержится горькое миндальное масло и знаменитый витамин В17.

6 полезных добавок к чаю:

1. Мята - ее душистые листочки, заваренные с черным чаем могут успокоить и расслабить вечером. Мята помогает от несварения желудка, при температуре или критическом жаре во время простуды или гриппа. Мята снимет раздражение и уменьшит кашель при бронхите.