Начни свой путь к здоровью - 15 ноября

Пять правил питания, которые мы нарушаем каждый день

1. Прекрати пить калории!

ПРЕСС

1. Подъемы ног в висе

Что можно добавлять в ванну?

1. Морская соль. Обладает омолаживающим эффектом, помогает избавиться от целлюлита, снижает потливость, повышает эластичность кожи и укрепляет ногти. Чтобы приготовить расслабляющую ванну, помести мешочек соли под струю горячей воды. Старайся принимать солевые ванны не чаще 2 раз в неделю.

Полезные советы по правильному питанию

1. Не путайте аппетит и голод. Ешьте только при чувстве голода.

Польза грейпфрута

- Грейпфрут улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ.

Велосипед для похудения

Велосипед для похудения - хорошее решение для тех, кто решил сбросить вес. Детское увлечение "гонять на велосипеде по двору", вполне может стать отличным и недорогим средством для избавления от лишнего веса, привести мышцы в тонус и навсегда забыть о целлюлите. Велосипед для похудения - самая распространенная аэродинамическая тренировка, которая рекомендуется к применению в любых видах - езда на простом тренажере или будь то настоящий велосипед, а так же в любом возрасте.

Огурцы по-корейски

50 ккал/100 гр

Рецепты имбирного чая для похудения

Рецепт №1

Курица по-итальянски (Каччиаторе)

Рецепт на 4 порции, в одной порции 212ккал.

Способы как избавиться от 100 калорий в день? Выбирайте любой

1. Вместо масла положи на утренний тост ложечку фруктового джема.