 | Человек, занимающийся спортом, подвергает свой организм большей опасности, если он не может отказаться от такой вредной привычки, как курение. Необходимо помнить, что после высоких физических нагрузок организм оказывается более восприимчивым к никотину, поэтому сигарета, выкуренная спортсменом после занятий в зале, оказывает на него самое негативное воздействие. Простой пример: согласно медицинским исследованиям, сердце курильщика вынуждено совершать на пятнадцать тысяч сокращений больше, нежели сердце человека, не имеющего этой вредной привычки. При выполнении упражнений с отягощениями, при аэробных нагрузках сердце спортсмена вынуждено работать еще более активно, поэтому на сердечно-сосудистую систему оказывается непомерная нагрузка. За счет ускорившегося кровообращения, никотин и смолы активнее оказывают свое губительное воздействие на организм человека. |
 | Тема по поводу сброса лишнего веса на сегодняшний день более, чем популярна. Связано это в первую очередь с увеличением количества заболеваний из-за неправильного образа жизни, который в свою очередь включает ведение несбалансированного питания. Лишний вес появляется из-за отсутствия физических нагрузок и употребления нездоровой пищи. Как бы то ни было, но именно эти факторы оказывают действие на снижение иммунитета, ухудшению общего состояния и самочувствия. |
 | Ослабление, истощение сосудов приводит к нарушению кровообращения и обмена веществ, возникновению множества заболеваний. Поэтому очень важно заботиться о сосудах еще в молодом возрасте, чтобы предотвратить неприятности в будущем. И, прежде всего, следует заняться укреплением сосудов – повышением их тонуса. |
|
|
 | Персиковое масло для ухода за лицом можно использовать буквально всем. Это масло подходит для любого типа кожи, в том числе и жирной. Оно обладает противовоспалительным, омолаживающим и увлажняющим эффектами. |
 | 1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови. |
 | Изучив подобные симптомы, специалисты пришли к выводу, что они связаны с артериальной гипотонией – состоянием, при котором длительное время наблюдается низкое артериальное давление (ниже, чем 100 на 60). |
|
|
 | Вас всё время клонит в сон? Вот несколько советов, чтобы не засыпать на работе или учебе. |
 | Какими свойствами обладает крапива для волос? |
 | Чернослив. Содержит натрий, кальций, магний, железо, фосфор и много других необходимых человеку микроэлементов, а также витамины A, C, PP, B1 и B2. В этом виде сухофруктов максимальное содержание антиоксидантов. |
 | Для поддержания своей формы она занимается как минимум по 30-40 минут 3-4 раза в неделю. В ее фитнес-репертуаре есть боевые искусства, бег, силовые тренировки, йога. Когда у нее выпадает свободная минутка, она садится на лошадь или свой любимый мотоцикл. |