Начни свой путь к здоровью - 25 октября

Короткий, но действенный комплекс упражнений, помогающий снять усталость

1. Вдохните полной грудью 3 раза.

Как сохранить пользу продуктов при приготовлении пищи?

Еда должна быть не только вкусной, но и полезной! Если вы считаете точно так же, узнайте, какие способы приготовления пищи сохранят максимум полезных веществ и витаминов в еде.

Чем опасны сладкие газированные напитки

Польза газированной воды, или попросту минералки – неоспорима и доказана, ее употребление насыщает наш организм электролитами и нормализует водный баланс. Вот только сладкие газированные напитки никак нельзя отнести к их полезным собратьям. Узнайте, чем чревато увлечение сладкой газировкой.

Потрясающий скраб для тела своими руками

Кожа после него как бархат!

Совет для тех, кто до сих пор мало пьёт

Считается, что лучший напиток для стройной фигуры – это чистая вода. Однако существуют полезные заменители простой воды – возможно, один из них придется вам по душе (а то, что нравится, пить гораздо легче).

Как уменьшить объём желудка

1. Если вы хотите сократить размеры желудка, первое, на что нужно обратить внимание – это объем потребляемой пищи. Чем больше и чаще вы кушаете, тем больше становится желудок. Поэтому, если со времени приема пищи не прошло и трех часов, вместо еды лучше выпейте стакан воды или чашку зеленого чая.

Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках

Калорийность на 100 гр готового блюда - 85 ккал

Творожно-банановое печенье

171 кал на на 100г.

Как избавиться от химии в овощах и фруктах

От нитратов и пестицидов можно частично избавиться: для этого овощи и фрукты нужно правильно вымыть и очистить.

Имбирный чай. Здоровье, красота и бодрость вам обеспечены!

Чай который растопил все килограммы...