Начни свой путь к здоровью - 9 октября

Правила хорошего сна, или как справиться с бессонницей

1. Выключите голубую подсветку.

Мифы об алкоголе

Алкоголь повышает аппетит.

Пять ошибок в тренировке пресса

1. Вера в то, что усиленная тренировка мышц брюшного пресса и косых мышц сжигает жир в области живота и талии

Тренировка «7 минут»

Для этой тренировки не нужно идти в спортзал, не понадобится ничего, кроме стула и стены.

7 лучших растений для очистки воздуха внутри помещения:

1. Шеффлера (Schéfflera или Зонтичное дерево) — буквально создана для помещений, в которых курят. Она прекрасно «усваивает» и нейтрализует никотин и смолы, содержащиеся в табачном дыме.

Молодильное семя - кунжут

Ежедневное употребление кунжута укрепляет здоровье, возвращает молодость и продлевает жизнь.

8 напитков, которые обязательно должны входить в рацион питания человека

Диетологи составили список 8 напитков, которые обязательно должны входить в рацион питания человека

7 способов улучшить свое здоровье

1. Чаще ходите пешком.

9 чайных запретов.

Древнее руководство от знатоков и ценителей.

Лечебные свойства свеклы.

О лекарственных свойствах столовой свеклы можно говорить бесконечно.