Начни свой путь к здоровью - 7 октября

Мята для вашего здоровья.

Мята устраняет тошноту, помогает пищеварению. полезна при заболеваниях печени, нервном возбуждении.

Синяки под глазами - несколько рецептов избавления:

1) 1ч.л. ромашки залить 0,5 ст. кипятка настоять, разделить на 2 части, одну использовать в горячем виде, а другую в холодном. Сделать примочки по 10 минут!

Быстрый рецепт полезного десерта.

Печеная хурма с кремом и имбирем - великолепное сбалансированное сочетание витаминов и микроэлементов для крепкого иммунитета !

Ликопин - растительный пигмент здоровья.

Содержится в томатах, арбузе, грейпфруте.

8 оздоровительных рецептов с шиповником.

1. Как приготовить витаминный настой:

16 ПРИЧИН ПИТЬ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ!

1. Смягчат вашу кожу

Что делать с хронической усталостью?

С ней можно справиться!

СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВОГО СНА :

1.Выберите постоянное время отхода ко сну и время, когда нужно просыпаться (даже в выходные дни) - это закрепит цикл сна для Вашего организма. Таким образом, вы будете легче и быстрее засыпать.

Как выжить утром: 3 простых совета.

Оказывается, правило вставать с правой, а не с левой ноги, не всегда актуально!

Как проработать свои суставы

Человек, делающий в спорте первые шаги, заботится, большей частью, о том, чтобы избавиться от лишних килограммов, повысить свой мышечный тонус. При этом он, как правило, забывает о необходимости укреплять свои суставы. А ведь для того, чтобы тренировки дали общеукрепляющий эффект, позитивно сказались на состоянии здоровья, суставы нужно регулярно и последовательно прорабатывать.