 | Ну а благодаря постоянной смене положения тела в пространстве берпи создают большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, тренируя ее выносливость. |
 | Несмотря на то, что четыре литра воды простой воды в день пить совсем не обязательно, бывает, что и 4 стакана (это в среднем один литр) осилить очень непросто. На какие же хитрости нужно пойти, дабы напоить свой организм должным образом? |
 | Направлено на мышцы рук (в частности дельта), мышцы спины и живота. |
|
|
 | Супер упражнение для плоского живота и тонкой талии |
 | 1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше. |
 | Шоколадный блеск для губ |
|
|
 | 1. Питательная и увлажняющая маска из глицерина для кожи лица. |
 | Понадобится: |
 | Упражнения для красивых рук |
 | Упражнение поможет привести в тонус ваши подколенные сухожилия, ягодицы и бедра, поможет развить гибкость и чувство равновесия. Для выполнения упражнения вам понадобятся гантели. |