Начни свой путь к здоровью - 13 августа

Десерт ягодно-йогуртовый (без выпечки)

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Витаминная смесь (сухофрукты,орехи,мед)

Если разобрать каждый компонент, то это просто панацея: курага - источник калия, чернослив - оздоравливает кишечник, изюм - питает мозг, орехи - источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний, в пользе лимона и меда сомневаться не приходится.

Маска против гусиных лапок у глаз

Нам понадобится:

Смузи Банановая нежность

2 стакана кефира 1%

Смузи Банановая нежность

2 стакана кефира 1%

Маска из куркумы

Актриса Тэнди Ньютон недавно назвала куркуму секретным оружием красоты.

Диетические блинчики на кефире.

132 ккал на 100 г.

ОТВАРЫ ИЗ ТРАВ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС

Рецепт первый.

Диетическое низкокалорийное печенье

Ингредиенты:

Курица с грибами, запечённая под картофельной шубой

Ингредиенты: