Начни свой путь к здоровью - 30 июля

Зарядка для глаз

1) 10 секунд быстро поморгайте, а потом столько же смотрите просто перед собой (повторить 3 раза)

Салат диетический с курицей и грибами

90 ккал на 100 гр

6 ЛУЧШИХ НАПИТКОВ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ОРГАНИЗМА

1. С яблоком и корицей.

4 предложения для здорового завтрака.

От завтрака во многом зависит, как сложится день.

Салаты на обед или ужин!

Салат 1

Как сделать живот плоским, или волшебная гимнастика по утрам

Выполняйте эти упражнения каждое утро:

Двенадцать здоровых привычек

1. Ешьте сырые овощи

Капустный заливной пирог

Очень нежно. Начинку можно сделать любую, на свой вкус.

Рецепты укрепляющих ванночек для ногтей:

Рецепт первый.

Специальная гимнастика для рук при туннельном синдроме

Слово компьютерная мышь знакомо сегодня каждому. Еще бы, ведь мы все свободное время у компьютера с мышью в руке. Столь долгое времяпровождение не остается без последствий. Рука начинает болеть — развивается туннельный синдром запястья.