Начни свой путь к здоровью - 29 июля

Куриная грудка с яблоком

На 100 гр. - 89 ккал.

Кратко о витаминах:

А-морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.

Куриные котлеты по-французски

160 ккал/100 гр

Лазанья из кабачков (обед или ужин)

Калорийность на 100 гр - 77 ккал

Сырные палочки из лаваша

196 кКал на 100 гр

Диетические блинчики на кефире

132 ккал на 100 г.

Десять зеленых смузи для очищения организма

Все они готовятся очень просто.

Йога для тех, кто много сидит

1. Поза воина.

Творожно-медовый крем с фруктами

Творог обезжиренный — 100г

Комплекс гимнастики для мышц лица

Тренировка мышц лица — это чудесная вещь.