Начни свой путь к здоровью - 26 июля

Правила счастливой жизни от Далай Ламы

1. Примите во внимание, что большая любовь и большие успехи связаны с большим риском.

Маски для жирных волос

Маска для жирных волос с алоэ

народные способы очищения кожи

1. Залить 1 стаканом кипятка 3 ст. ложки измельченных огурцов, настоять 2-3 часа, процедить, отжать осадок и добавить 1 ч. ложку меда, размешав его до полного растворения. Смочить ватный тампон и протереть им лицо после умывания. Средство очищает кожу от угрей.

ТОП-6 самых полезных продуктов для сердца

1. Лосось.Этот продукт не только богат на драгоценные омега-3 жирные кислоты, он еще успешно борется с повышенным давлением. Ученые разъясняют, что лосось в рационе человека дважды в неделю снижает риск возникновения ишемического инсульта на 50%. Сердцу полезна, впрочем, любая жирная рыба.

10 лучших напитков, которые поставят вас на ноги при простуде

1. Теплый чай с медом и лимоном.

Банановый десерт с кефиром

76 Kкал 100гр !!!

Великолепная четвёрка. Какие фрукты нужны зимой

Гранат

7 причин выпить стакан воды с лимонным соком

Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.

Лечим бессонницу

Для приготовления следующего народного средства против бессонницы Вам следует измельчить две – четыре столовых ложки ядер грецких орехов, после чего смешать получившуюся массу с двумя большими ложками жидкого мёда и половиной стакана свежего лимонного сока.

Интенсивная тренировка для ног и пресса

Порядок тренировок по 20 повторов каждого из описанных упражнений. Регулярность занятий: три раза в неделю. Эффект вы увидите спустя всего два месяца.