 | Лучший стабилизатор сахара в крови - МАЛИНА |
 | 1. Умейте различать здоровое питание и здоровое "жиросжигательное" питание |
 | Тем, кто серьезно следит за своей фигурой, необходимо очень много внимания уделять питанию! А это подразумевает нередкое появление на кухне, ведь если мы хотим выглядеть хорошо, нужно много готовить. И, конечно, большое значение имеют не только продукты, входящие в состав наших блюд, но и то, как мы их готовим. Каждый способ готовки так или иначе влияет на структуру пищи, давайте разберемся, каким из них стоит отдавать предпочтение, а каким - нет. |
|
|
 | Ингредиенты |
 | Распечатайте и прикрепите на холодильник. |
 | 1. Приседания. Начините с 20 приседаний. |
|
|
 | Сытный, но легкий диетический завтрак — залог энергии и хорошего настроения на весь день! Он позволит вам продержаться до ланча или обеда, не срываясь на вредные перекусы. Предлагаем 30 вариантов на каждый день — вы больше не будете ломать голову над тем, что приготовить на завтрак! |
 | Все просто ... |