Начни свой путь к здоровью - 14 мая

Фитнес - - конфеты. Вкусно и полезно!

В одной конфете 50 ккал, 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов

Морковно-яблочный суп.

Суп, о котором я хочу рассказать сегодня может показаться странным — яблоко? имбирь? морковь? Но поверьте мне, вкус вас не разочарует.

Фасоль Хадра по-иордански

Ингредиенты:

Низкокалорийные заправки к салатам

1. Классический французский винегрет

Салат с куриной грудкой

На 100г-ккал-151

Маска для лица из отвара ромашки

Подсушивающая маска для жирной кожи.

Увлажняющие маски для лица

Для увлажнения и смягчения сухой кожи хорошо себя зарекомендовала маска из овса: сварите 2 ст. ложки овсяных хлопьев в молоке до получения густой кашицы, остудите, добавьте 1 чайную ложку меда. Маску нужно наносить на лицо теплой и держать около 20 минут.Хорошо снимет раздражение и увлажнит кожу творожная маска. Для ее приготовления возьмите 2 ч.л. свежего творога и смешайте с 1 ч.л. меда. Если творог сухой, добавьте немного сливок. Чтобы дополнительно освежить цвет лица, добавьте в эту маску 1 ст.л. свежевыжатого морковного сока.

10 мифов о здоровом питании

Миф № 1. Есть после шести вредно для фигуры.

5 супермасок для рук

Руки – визитная карточка женщины! Хотите, чтобы они выглядели красивыми и ухоженными? Эффекта можно добиться при помощи всего 5 масок.

Легкий куриный пирог-запеканка (для завтрака)

Калорийность на 100 гр - 130 ккал